Chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng để có một sức khoẻ tốt

Cà chua, giá đỗ,… tưởng ăn sống rất tốt nhưng lại có thể gây ngộ độc, nguy hiểm tới sức khỏe

Dinh Dưỡng - 09/12/2022

Dưới đây là một số loại rau củ bạn nên nấu chín thay vì ăn sống nếu không muốn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Teen nên ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

Dinh Dưỡng - 07/12/2022

Hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả giúp bạn bảo vệ cơ thể, chống lại cảm lạnh, cúm mùa và cả dịch COVID-19 nữa đấy.

Mùa hanh khô tới, bổ sung ngay 9 loại thực phẩm này để da được ẩm mịn mỗi ngày

Dinh Dưỡng - 23/11/2022

Mọi người nên ăn ngay những thực phẩm sau vì chúng rất giàu dưỡng chất giúp làn da cấp ẩm tự nhiên, nâng cao độ đàn hồi cho da trong những ngày đông.

Tuân thủ 5 nguyên tắc cơ bản này giúp bạn tăng chiều cao tối đa trong tuổi dậy thì

Dinh Dưỡng - 21/11/2022

Cùng tìm hiểu một số bí quyết tăng chiều cao hiệu quả mà bạn có thể thực hiện hàng ngày khi còn ở trong độ tuổi dậy thì nhé!

Món cá và những lợi ích tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua

Dinh Dưỡng - 20/09/2022

Cá là một trong những thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khỏe, thường xuyên ăn cá bạn sẽ có sức khỏe cực tốt mà không phải ai cũng biết đâu nhé!

Những ai không nên ăn bánh trung thu dù chúng có ngon đến mấy đi nữa

Dinh Dưỡng - 09/09/2022

Chưa đến 1 tháng nữa là tới Tết trung thu, thị trường bánh trung thu đã tràn ngập trên thị trường. Tuy nhiên chất lượng bánh không phải loại nào cũng giống nhau, người mua phải lựa được loại bánh đảm bảo vệ sinh để tránh ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.

Dưa hấu có những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Dinh Dưỡng - 03/08/2022

Dưa hấu, loại trái cây được nhiều người yêu thích và rất dễ mua, giá thành rẻ, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.

Những lợi ích bất ngờ của bỏng ngô mà bạn chưa biết

Dinh Dưỡng - 30/07/2022

Bỏng ngô là món ăn nhẹ phổ biến. Nếu được chế biến đúng cách, nó trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng với 5 loại protein giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Dinh Dưỡng - 11/07/2022

Bữa sáng rất quan trọng tuy nhiên chất lượng bữa sáng mới là điều thực sự cần quan tâm, điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Hạt chia và những công dụng tuyệt vời có thể bạn chưa biết

Dinh Dưỡng - 08/07/2022

Hạt chia là hạt của cây Salvia Hispaniola, cùng thuộc họ với các loại cây thảo mộc như bạc hà, húng quế, và có nguồn gốc ở khu vực nam Mexico, Guatemala và Bolivia. Hạt chia là loại thảo mộc không chỉ làm gia vị mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Trái cây tốt cho sức khỏe thật đấy nhưng không phải loại nào cũng nên ăn vào buổi tối

Dinh Dưỡng - 24/06/2022

Dưới đây là 5 loại quả ăn ban ngày là "thần dược" nhưng ăn vào buổi tối lại cực hại.

7 loại trái cây giúp bạn chống nắng trong mùa hè

Dinh Dưỡng - 15/06/2022

Theo tờ The Qint, chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi cái nắng mùa hè và tác hại của chúng nếu chọn đúng loại thực phẩm và thường xuyên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình.